Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker snabbgrits
Kalorier och näringsvärden
smörsmak, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 413 mg 32%
- Järn 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 portion | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 portioner | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant naturell majsgröttorr343 kcal / 100 g
- Quaker instant majsgröt med cheddarostsmaktorr363 kcal / 100 g
- Tillagad Quaker instant naturell majsgröttillagad (mikrovågsugn eller kokande vatten tillsatt), utan salt74 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregryninstant: wild berry medley, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
Frågor om Quaker snabbgrits
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker snabbgrits?
100 g Quaker snabbgrits innehåller 369 kcal, med 8,1 g protein, 70 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Quaker snabbgrits?
1 portion (28 g) Quaker snabbgrits innehåller 103 kcal, med 2,3 g protein, 20 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits?
2 portioner (56 g) Quaker snabbgrits innehåller 207 kcal, med 4,5 g protein, 39 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Quaker snabbgrits?
½ portion (14 g) Quaker snabbgrits innehåller 52 kcal, med 1,1 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits?
3 portioner (84 g) Quaker snabbgrits innehåller 310 kcal, med 6,8 g protein, 59 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits?
4 portioner (112 g) Quaker snabbgrits innehåller 413 kcal, med 9,1 g protein, 79 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker snabbgrits?
50 g Quaker snabbgrits innehåller 185 kcal, med 4,1 g protein, 35 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker snabbgrits?
150 g Quaker snabbgrits innehåller 554 kcal, med 12 g protein, 105 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
