Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Kalorier och näringsvärden
ätfärdiga frukostflingor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 719 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 20,6 mg 129%
- Vitamin B6 2,1 mg 125%
- Folat (B9) 1615 µg 404%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 19,6 mg 109%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 15,4 mg 140%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 portion | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ portion | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 portioner | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Cap'n Crunchätfärdiga frukostflingor398 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchfrukostflingor, ätfärdiga417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med honung och nötterklar att äta, lätt och krispig, quaker431 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med russin och mandlarklar att äta, quaker460 kcal / 100 g
Frågor om Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 402 kcal, med 4,4 g protein, 83 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
1 portion (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 105 kcal, med 1,1 g protein, 22 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
2 portioner (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 209 kcal, med 2,3 g protein, 43 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
½ portion (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 52 kcal, med 0,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
3 portioner (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 314 kcal, med 3,4 g protein, 65 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
4 portioner (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 418 kcal, med 4,6 g protein, 86 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 201 kcal, med 2,2 g protein, 41 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch innehåller 603 kcal, med 6,6 g protein, 124 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174657 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
