Ha koll på vad du har på tallriken
harvest crunch frukostflingor med honung och nötter
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, lätt och krispig, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 431 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 7,3 g 36%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 15,8 µg 53%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 90 mg 7%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med russin och mandlarklar att äta, quaker460 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchfrukostflingor, ätfärdiga397 kcal / 100 g
- Quaker krispiga kli-flingorfrukostflingor färdiga att äta, quaker331 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios frukostflingorätklar, general mills389 kcal / 100 g
- Great grains banan- och nöt-crunchpost, ätklar390 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex frukostflingorätklar, general mills393 kcal / 100 g
Frågor om harvest crunch frukostflingor med honung och nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter?
100 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter innehåller 431 kcal, med 9,4 g protein, 69 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter?
50 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter innehåller 216 kcal, med 4,7 g protein, 35 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter?
150 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter innehåller 647 kcal, med 14 g protein, 104 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter?
200 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter innehåller 862 kcal, med 19 g protein, 138 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter?
250 g harvest crunch frukostflingor med honung och nötter innehåller 1078 kcal, med 24 g protein, 173 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1335 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
