Ha koll på vad du har på tallriken
Honey Nut Cheerios frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar, general mills
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 392 mg 30%
- Järn 14,4 mg 80%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Honey Nut Chex frukostflingorätklar, general mills393 kcal / 100 g
- Cheerios frukostfllingorgeneral mills, ätfärdig372 kcal / 100 g
- Cheerios frukostflingorätklar, general mills397 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frukostflingorätklar, general mills398 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frukostflingorätklar, general mills387 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios frukostflingorätklar, general mills409 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frukostflingorätfärdig384 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's frukostflingormom's best, ätklar388 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatfärdiga frukostflingor373 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats frukostflingorätklar393 kcal / 100 g
Frågor om Honey Nut Cheerios frukostflingor
Hur äter man Honey Nut Cheerios?
Häll flingorna i en skål och ät dem med mjölk eller yoghurt; de fungerar också som krispigt strössel på fruktsallad. De är redan sötade, så smaka innan du tillsätter honung eller socker.
Kan man äta Honey Nut Cheerios utan mjölk?
Ja. Ät dem torra som ett knaprigt mellanmål, eller blanda ner dem i yoghurt precis före servering så att de behåller lite tuggmotstånd.
Hur gör man en snabb frukost med Honey Nut Cheerios?
Toppa en skål naturell yoghurt med flingor och skivad banan eller bär. Häll på flingorna strax före måltiden, annars mjuknar de snabbt.
Hur förvarar man Honey Nut Cheerios så att de håller sig krispiga?
Förslut innerpåsen eller häll flingorna i en lufttät burk och ställ torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem snabbt sega.
Vad passar Honey Nut Cheerios ihop med?
Mjölk, yoghurt, banan, äpple och bär passar bra till den söta honungssmaken. Krossade flingor kan också ge krisp på yoghurt eller en fruktig dessert.
Kan man använda Honey Nut Cheerios i bakning?
Ja, krossa dem lätt och använd som krispigt täcke på muffins eller som en del av en müsli- eller snackblandning. Eftersom flingorna redan är söta kan du minska mängden tillsatt socker i receptet.
Är Honey Nut Cheerios glutenfria?
Utgå inte från att de är glutenfria: recept och märkning kan skilja sig mellan marknader. Kontrollera ingrediensförteckningen och eventuell allergeninformation på förpackningen.
Är Honey Nut Cheerios lämpliga för små barn?
Hela, torra flingor kan vara svåra för små barn att tugga och innebära kvävningsrisk. Ge dem bara när barnet kan hantera konsistensen säkert, gärna mjuknade i mjölk eller yoghurt och under uppsikt.
Källa: Canadian Nutrient File 1256 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
