Ha koll på vad du har på tallriken
Sugar crisp-frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, post
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 87 g 32%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 52 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Golden Crisp frukostflingorpost, ätfärdigt380 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp frukostflingorfrukostflingor390 kcal / 100 g
- Post Honeycombfärdiga frukostflingor394 kcal / 100 g
- Crispy Rice frukostflingorätklar, compliments397 kcal / 100 g
- Crispix frukostflingorätklar, kellogg's399 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frukostflingorklar att ätas, post362 kcal / 100 g
- Rice Krispies frukostflarnkellogg's, ätfärdig393 kcal / 100 g
- Shreddies frukostflingorklar att ätas, post361 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
Frågor om Sugar crisp-frukostflingor
Vad är Sugar crisp-frukostflingor gjorda av?
Det är puffat vete med en söt, krispig yta. Flingorna äts oftast med mjölk, men fungerar också som ett knaprigt mellanmål direkt ur skålen.
Hur håller jag Sugar crisp-frukostflingor krispiga i mjölk?
Häll mjölken över precis den mängd du tänker äta och servera genast; puffat vete mjuknar snabbt när det ligger i vätska. För extra krisp kan du strö flingorna över yoghurt i sista stund.
Hur förvarar jag Sugar crisp-frukostflingor efter att förpackningen öppnats?
Häll dem i en lufttät burk eller vik ihop innerpåsen noga och förslut den. Förvara torrt och svalt, inte bredvid spisen, så behåller de sin krispighet.
Kan jag använda Sugar crisp-frukostflingor i bakning?
Ja, krossa dem grovt och strö över muffins eller fruktpaj före gräddning för en söt, knaprig yta. De kan också blandas i smält choklad till enkla krispiga bitar.
Vad kan jag äta Sugar crisp-frukostflingor tillsammans med?
Prova dem med naturell yoghurt och skivad banan eller bär; den syrliga yoghurten balanserar sötman. De passar även som topping på glass, strödda över precis före servering.
Hur skiljer sig Sugar crisp-frukostflingor från Rice Krispies?
Sugar crisp-frukostflingor är puffade vetebitar med söt yta, medan Rice Krispies är tunna, rostade risflarn med mildare smak. Båda blir snabbt mjuka i mjölk, så tillsätt dem precis före måltiden.
Källa: Canadian Nutrient File 1270 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
