Ha koll på vad du har på tallriken
Weetabix frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
klar att äta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 11 g 40%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 148%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 16,9 mg 94%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,44 mg 49%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 170 g | 5,6 g |
Liknande livsmedel
- Weetabix-frukostflingor av fullkornsvetet.ex.366 kcal / 100 g
- Weetabix fullkornsflingorätfärdig371 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen müsli spannmålätfärdig386 kcal / 100 g
- Grainshop frukostflingorätklar, weetabix366 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typicke-berikad332 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Muslix frukostflingorolika smaker, kellogg's, ätklar393 kcal / 100 g
- Shreddies frukostflingorklar att ätas, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
Frågor om Weetabix frukostflingor
Hur äter man Weetabix frukostflingor?
Lägg kexen i en skål och häll över mjölk eller en växtdryck. De mjuknar snabbt; vill du ha dem krispiga äter du direkt.
Kan man äta Weetabix frukostflingor med yoghurt?
Ja. Smula kexen över yoghurt och toppa gärna med bär, banan eller nötter; vänta med att blanda tills precis före servering om du vill behålla lite tuggmotstånd.
Hur gör man varm Weetabix-gröt?
Smula två kex i en skål och rör ner varm mjölk. Värm kort i mikrovågsugn om du vill ha gröten het, rör om och tillsätt mer vätska tills konsistensen blir lagom.
Vad passar att äta till Weetabix frukostflingor?
Banan, bär och en klick yoghurt passar bra, liksom russin eller hackade nötter. För en sötare skål kan du ringla över lite honung eller strö på kanel.
Hur förvarar man Weetabix frukostflingor?
Förvara dem torrt och svalt i en väl tillsluten förpackning, så håller de sig krispiga och tar inte åt sig lukt. Lägg tillbaka innerpåsen ordentligt efter att du öppnat paketet.
Är Weetabix frukostflingor fullkorn?
De görs huvudsakligen av fullkornsvete. Kontrollera ingrediensförteckningen på förpackningen om du behöver veta exakt vilka spannmål som ingår.
Innehåller Weetabix frukostflingor gluten?
Ja, de innehåller vete och är därför inte glutenfria. Undvik dem om du behöver välja glutenfri mat.
Hur mycket fibrer innehåller Weetabix frukostflingor?
De innehåller 11 g fibrer per 100 g. En portion på två kex ger mindre än 100 g produkt, så mängden fibrer blir också lägre.
Källa: Canadian Nutrient File 1249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
