Ha koll på vad du har på tallriken
Honey Nut Chex frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar, general mills
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 85 g 31%
- Fett 2 g 3%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 330 mg 25%
- Järn 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Zink 3,5 mg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Honey Nut Cheerios frukostflingorätklar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 frukostflingorätklar, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatfärdiga frukostflingor373 kcal / 100 g
- Cheerios frukostfllingorgeneral mills, ätfärdig372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frukostflingorätklar, general mills398 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frukostflingorätfärdig384 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats frukostflingorätklar393 kcal / 100 g
- Cheerios frukostflingorätklar, general mills397 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frukostflingorätklar, general mills422 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frukostflingorätfärdig, general mills385 kcal / 100 g
Frågor om Honey Nut Chex frukostflingor
Hur äter man Honey Nut Chex?
Häll flingorna i en skål och ät dem med mjölk, eller strö dem över yoghurt precis före servering så att de behåller sin krispighet.
Kan man använda Honey Nut Chex i en snackmix?
Ja. Blanda flingorna med nötter, kringlor och torkad frukt för en söt och salt blandning; tillsätt dem efter eventuell gräddning så att de inte blir mjuka.
Hur förvarar man Honey Nut Chex så att flingorna håller sig krispiga?
Förslut påsen ordentligt eller häll flingorna i en lufttät burk och förvara torrt i rumstemperatur. Fukt gör dem snabbt mjuka.
Vad kan man använda i stället för Honey Nut Chex?
Prova andra honungs- eller nöttonade frukostflingor med liknande krispighet. Naturella majs- eller risflingor fungerar också i en snackmix, men ger mindre sötma.
Vilka flingor innehåller mer fiber, Honey Nut Chex eller Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios innehåller mer fiber: 6,78 g per 100 g, jämfört med 1,3 g i Honey Nut Chex.
Är Honey Nut Chex sötare än Cheerios?
Honey Nut Chex innehåller 32 g sockerarter per 100 g. Någon motsvarande sockeruppgift finns inte för Cheerios i jämförelsen, så det går inte att avgöra vilken som är sötast utifrån de uppgifterna.
Källa: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
