Ha koll på vad du har på tallriken
Nesquik frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
general mills, ätfärdigt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 397 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 79 g 29%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sockerarter 40 g —
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 412 mg 32%
- Järn 20,6 mg 114%
- Magnesium 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nestlé Nesquick frukostflingor362 kcal / 100 g
- Cheerios frukostflingorätklar, general mills397 kcal / 100 g
- Cheerios frukostfllingorgeneral mills, ätfärdig372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frukostflingorätklar, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios frukostflingorätklar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex frukostflingorätklar, general mills393 kcal / 100 g
Frågor om Nesquik frukostflingor
Hur äter du Nesquik frukostflingor?
Häll dem i en skål och tillsätt mjölk eller en växtdryck precis före servering, så behåller de mer av sitt knapriga tuggmotstånd. De fungerar också som topping på yoghurt.
Kan du äta Nesquik frukostflingor utan mjölk?
Ja. Ät dem som de är som ett knaprigt mellanmål, eller strö dem över yoghurt eller gröt; de är söta nog att ge smak även utan mjölk.
Hur gör du en chokladig frukost med Nesquik frukostflingor?
Blanda flingorna med yoghurt och skivad banan, eller lägg dem i en skål med mjölk och färska bär. Tillsätt gärna frukt i stället för extra socker.
Hur förvarar du Nesquik frukostflingor så att de håller sig knapriga?
Förslut innerpåsen ordentligt eller häll flingorna i en lufttät burk och ställ den torrt och svalt. Undvik att förvara dem nära spis, diskho eller andra fuktiga platser.
Är Nesquik frukostflingor berikade med järn?
Ja, järn är ett av näringsämnena som tillsätts i flingorna: 20,6 mg per 100 g. De innehåller också 412 mg kalcium per 100 g.
Vilka innehåller mest protein, Nesquik frukostflingor eller Cheerios?
Cheerios innehåller mer protein: 12,9 g per 100 g, jämfört med 4,8 g i Nesquik frukostflingor.
Hur mycket socker innehåller Nesquik frukostflingor?
De innehåller 40 g sockerarter per 100 g. För en mindre söt skål kan du blanda dem med naturella flingor eller havregryn.
Källa: Canadian Nutrient File 5069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
