Ha koll på vad du har på tallriken
Golden Crisp frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
post, ätfärdigt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 85 g 31%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 54 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 832 µg 92%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 6,7 mg 37%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 portion | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ portion | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Sugar crisp-frukostflingorklar att äta, post393 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp frukostflingorfrukostflingor390 kcal / 100 g
- Golden Grahams frukostflingorätklar, general mills378 kcal / 100 g
- Golden Puffs frukostflingormalt-o-meal, ätklar370 kcal / 100 g
- Post Honeycombfärdiga frukostflingor394 kcal / 100 g
- Crispy Rice frukostflingorätklar, compliments397 kcal / 100 g
- Ralston crisp rice-flingorfrukostflingor, ätfärdiga383 kcal / 100 g
- Crispix frukostflingorätklar, kellogg's399 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Rice Krispies frukostflarnkellogg's, ätfärdig393 kcal / 100 g
Frågor om Golden Crisp frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Golden Crisp frukostflingor?
100 g Golden Crisp frukostflingor innehåller 380 kcal, med 5,5 g protein, 85 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (27 g) Golden Crisp frukostflingor?
1 portion (27 g) Golden Crisp frukostflingor innehåller 103 kcal, med 1,5 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (54 g) Golden Crisp frukostflingor?
2 portioner (54 g) Golden Crisp frukostflingor innehåller 205 kcal, med 3 g protein, 46 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13,5 g) Golden Crisp frukostflingor?
½ portion (13,5 g) Golden Crisp frukostflingor innehåller 51 kcal, med 0,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (81 g) Golden Crisp frukostflingor?
3 portioner (81 g) Golden Crisp frukostflingor innehåller 308 kcal, med 4,5 g protein, 69 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (108 g) Golden Crisp frukostflingor?
4 portioner (108 g) Golden Crisp frukostflingor innehåller 410 kcal, med 5,9 g protein, 92 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Golden Crisp frukostflingor?
50 g Golden Crisp frukostflingor innehåller 190 kcal, med 2,8 g protein, 43 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Golden Crisp frukostflingor?
150 g Golden Crisp frukostflingor innehåller 570 kcal, med 8,3 g protein, 128 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171652 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
