Ha koll på vad du har på tallriken
Golden Grahams frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar, general mills
378
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.78 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 378 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 78 g 28%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 30 g —
- Natrium 703 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 74,6 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 447 mg 34%
- Järn 12 mg 67%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,17 mg 18%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Liknande livsmedel
- Golden Crisp frukostflingorpost, ätfärdigt380 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares frukostflingormalt-o-meal, ätklar398 kcal / 100 g
- Golden Puffs frukostflingormalt-o-meal, ätklar370 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frukostflingorätfärdig, general mills385 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frukostflingorätklar, general mills398 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frukostflingorätklar, general mills422 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfrukostflingor, ätfärdiga, quaker412 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms frukostflingorätklar389 kcal / 100 g
- Cheerios frukostfllingorgeneral mills, ätfärdig372 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios frukostflingorätklar, general mills409 kcal / 100 g
Frågor om Golden Grahams frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Golden Grahams frukostflingor?
100 g Golden Grahams frukostflingor innehåller 378 kcal, med 5,9 g protein, 78 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Golden Grahams frukostflingor?
50 g Golden Grahams frukostflingor innehåller 189 kcal, med 3 g protein, 39 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Golden Grahams frukostflingor?
150 g Golden Grahams frukostflingor innehåller 567 kcal, med 8,9 g protein, 117 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Golden Grahams frukostflingor?
200 g Golden Grahams frukostflingor innehåller 756 kcal, med 12 g protein, 157 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Golden Grahams frukostflingor?
250 g Golden Grahams frukostflingor innehåller 945 kcal, med 15 g protein, 196 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1251 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
