Ha koll på vad du har på tallriken
Cap'n Crunch frukostflingor Quaker
Kalorier och näringsvärden
ätklar, quaker
402
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.83 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 37 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 12,9 mg 72%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Cap'n Crunchätfärdiga frukostflingor398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch med Crunchberriesätfärdiga frukostflingor397 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares frukostflingorätklar, quaker347 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med honung och nötterklar att äta, lätt och krispig, quaker431 kcal / 100 g
Frågor om Cap'n Crunch frukostflingor Quaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker?
100 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker innehåller 402 kcal, med 4 g protein, 83 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker?
50 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker innehåller 201 kcal, med 2 g protein, 41 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker?
150 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker innehåller 603 kcal, med 5,9 g protein, 124 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker?
200 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker innehåller 804 kcal, med 7,9 g protein, 166 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker?
250 g Cap'n Crunch frukostflingor Quaker innehåller 1005 kcal, med 9,9 g protein, 207 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1474 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
