Ha koll på vad du har på tallriken
chokladsmak glaserade puffade majsflingor
Kalorier och näringsvärden
ätfärdig
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 405 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1324 µg 147%
- Vitamin C 52,9 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,6 mg 110%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Folat (B9) 353 µg 88%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
- Kolin 4,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 15,9 mg 88%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3,3 g | 83 g | 3,5 g |
| 1 portion | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ portion | 15 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1,7 g | 42 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6,7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8,4 g | 209 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Choklad- och majsflingorpulver374 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat ris med kakaofrukostflingor, puffat ris, rostat, med socker och kakaopulver, t.ex. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Fullkornsflingor av puffat vete med chokladfrukostflingor, puffat vete, med choklad, fullkorn382 kcal / 100 g
- Puffad honungsmajsfrukostflingorberikad med vitaminer och mineraler384 kcal / 100 g
- Frukostflingor med chokladextruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler393 kcal / 100 g
- Sockerrostade cornflakesätfärdig, compliments387 kcal / 100 g
- Havrecereal med marshmallowsätklar400 kcal / 100 g
- Glacyr-cornflakes frukostflingorberikad350 kcal / 100 g
- Vete- och chokladfrukostflingor384 kcal / 100 g
- Flingorsötade, med choklad376 kcal / 100 g
Frågor om chokladsmak glaserade puffade majsflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
100 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 405 kcal, med 3,3 g protein, 83 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
1 portion (30 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 122 kcal, med 1 g protein, 25 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
2 portioner (60 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 243 kcal, med 2 g protein, 50 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
½ portion (15 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 61 kcal, med 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
3 portioner (90 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 365 kcal, med 3 g protein, 75 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
4 portioner (120 g) chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 486 kcal, med 4 g protein, 100 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
50 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 203 kcal, med 1,7 g protein, 42 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor?
150 g chokladsmak glaserade puffade majsflingor innehåller 608 kcal, med 5 g protein, 125 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
