Ha koll på vad du har på tallriken
Frukostflingor med choklad
Kalorier och näringsvärden
extruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler
393
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.75 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 121 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 2,9 µg 14%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- Pantotensyra (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
Mineraler
- Kalcium 522 mg 40%
- Järn 11 mg 61%
- Magnesium 73,5 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8,2 g | 75 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,1 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor med choklad och kolaextruderad, berikad med vitaminer och mineraler410 kcal / 100 g
- Frukostflingor fyllda med choklad eller choklad-hasselnöticke berikad457 kcal / 100 g
- Chokladfiberfrukostflingorrik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, inte berikad413 kcal / 100 g
- Sötade extruderade frukostflingorofylld, frukt-/honungs-/kolafrukt-/chokladsmak, berikad med vitaminer och mineraler371 kcal / 100 g
- Frukostspannmålsbar med mjölkmed eller utan choklad, berikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
- Chokladöverdragna extruderade frukostflingor av blandade sädesslagmed tillsatta vitaminerna B2, B3, B6, B12, C och D, kalcium och järn378 kcal / 100 g
- Choklad- och majsflingorpulver374 kcal / 100 g
- Puffade eller extruderade honungs- eller karamellfrukostflingorberikad med vitaminer och mineraler388 kcal / 100 g
- Sötade extruderade flingormed olika fyllningar, berikade med vitaminer och mineraler481 kcal / 100 g
Frågor om Frukostflingor med choklad
Hur många kalorier innehåller 100 g Frukostflingor med choklad?
100 g Frukostflingor med choklad innehåller 393 kcal, med 8,2 g protein, 75 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frukostflingor med choklad?
50 g Frukostflingor med choklad innehåller 197 kcal, med 4,1 g protein, 37 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frukostflingor med choklad?
150 g Frukostflingor med choklad innehåller 590 kcal, med 12 g protein, 112 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Frukostflingor med choklad?
200 g Frukostflingor med choklad innehåller 786 kcal, med 16 g protein, 149 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Frukostflingor med choklad?
250 g Frukostflingor med choklad innehåller 983 kcal, med 21 g protein, 187 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32001 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
