Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladfiberfrukostflingor
Kalorier och näringsvärden
rik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler
389
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.72 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotensyra (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 12 mg 67%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Enkla fiberrika frukostflingorberikade med vitaminer och mineraler361 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingornatur, berikad med vitaminer och mineraler327 kcal / 100 g
- Frukostflingor med chokladextruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler393 kcal / 100 g
- Frukostflingor fyllda med choklad eller choklad-hasselnötberikad med vitaminer och mineraler440 kcal / 100 g
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, berikad med vitaminer och mineraler399 kcal / 100 g
- Frukostspannmålsbar med mjölkmed eller utan choklad, berikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Chokladgranolablandningberikad med vitaminer och mineraler469 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med chokladberikad med vitaminer och mineraler407 kcal / 100 g
Frågor om Chokladfiberfrukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladfiberfrukostflingor?
100 g Chokladfiberfrukostflingor innehåller 389 kcal, med 9,2 g protein, 72 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladfiberfrukostflingor?
50 g Chokladfiberfrukostflingor innehåller 195 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladfiberfrukostflingor?
150 g Chokladfiberfrukostflingor innehåller 584 kcal, med 14 g protein, 108 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladfiberfrukostflingor?
200 g Chokladfiberfrukostflingor innehåller 778 kcal, med 19 g protein, 144 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladfiberfrukostflingor?
250 g Chokladfiberfrukostflingor innehåller 973 kcal, med 23 g protein, 180 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
