Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladspannmålsflingor med nötter
Kalorier och näringsvärden
med eller utan nötter, berikad med vitaminer och mineraler
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 399 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 6 g 21%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 2 mg 151%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 185 mg 14%
- Järn 16 mg 89%
- Magnesium 62,2 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 8 mg 73%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Flingor med nötterberikad med vitaminer och mineraler392 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Frukostflingor med chokladextruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler393 kcal / 100 g
- Frukostflingor fyllda med choklad eller choklad-hasselnötberikad med vitaminer och mineraler440 kcal / 100 g
- Flingorsötade, med choklad, berikade med vitaminer och mineraler376 kcal / 100 g
- Chokladfiberfrukostflingorrik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Spannmålsflingorsötade, med nötter, berikade med vitaminer och mineraler370 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Frukostspannmålsbar med mjölkmed eller utan choklad, berikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, berikad med vitaminer och mineraler372 kcal / 100 g
Frågor om Chokladspannmålsflingor med nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
100 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 399 kcal, med 8 g protein, 75 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
50 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 200 kcal, med 4 g protein, 37 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
150 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 599 kcal, med 12 g protein, 112 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
200 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 798 kcal, med 16 g protein, 149 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
250 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 998 kcal, med 20 g protein, 186 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32022 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
