Ha koll på vad du har på tallriken
Flingor med nötter
Kalorier och näringsvärden
berikad med vitaminer och mineraler
392
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.74 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 75,8 mg 84%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 88%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 91%
- Niacin (B3) 13,8 mg 86%
- Pantotensyra (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Mineraler
- Kalcium 552 mg 42%
- Järn 11,4 mg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8,2 g | 74 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4,1 g | 37 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, berikad med vitaminer och mineraler399 kcal / 100 g
- Spannmålsflingorsötade, med nötter, berikade med vitaminer och mineraler370 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Cornflakes med nöttermed tillsatta vitaminerna B2, B3, B6 och E, folat, järn och zink395 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, berikad med vitaminer och mineraler372 kcal / 100 g
- Flingorsötade, berikade med vitaminer och mineraler348 kcal / 100 g
- Frukostflingor av blandade spannmålnötter, tillsatta vitaminer och mineraler386 kcal / 100 g
- Müsli med frukt nötter och/eller frönberikad med vitaminer och mineraler378 kcal / 100 g
- Frukostflingor av blandade sädesslag med torkad frukt och nöttermed tillsatta vitaminer och mineraler376 kcal / 100 g
Frågor om Flingor med nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Flingor med nötter?
100 g Flingor med nötter innehåller 392 kcal, med 8,2 g protein, 74 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flingor med nötter?
50 g Flingor med nötter innehåller 196 kcal, med 4,1 g protein, 37 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flingor med nötter?
150 g Flingor med nötter innehåller 588 kcal, med 12 g protein, 110 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flingor med nötter?
200 g Flingor med nötter innehåller 784 kcal, med 16 g protein, 147 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flingor med nötter?
250 g Flingor med nötter innehåller 980 kcal, med 21 g protein, 184 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
