Ha koll på vad du har på tallriken
müsli med frukt, nötter och/eller frön
Kalorier och näringsvärden
berikad med vitaminer och mineraler
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 378 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 53,9 mg 4%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 87,4 mg 21%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 2,2 mg 96%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Müsli med frukt frön och kärnor359 kcal / 100 g
- Krispig müsli med torkad fruktblandning, sötad, berikad med vitaminer och mineraler410 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller utan nötter och frön, berikad med vitaminer och mineraler464 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Müsli med frukt och nötter365 kcal / 100 g
- Flingor med nötterberikad med vitaminer och mineraler392 kcal / 100 g
- Nöt- och frögranolaendast, berikad med vitaminer och mineraler433 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter socker el. honungfrukostflingor, müsli, flingblandning, fullkorn, m. frukt, nötter, socker el. honung369 kcal / 100 g
Frågor om müsli med frukt, nötter och/eller frön
Hur många kalorier innehåller 100 g müsli med frukt, nötter och/eller frön?
100 g müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 378 kcal, med 9,5 g protein, 69 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g müsli med frukt, nötter och/eller frön?
50 g müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 189 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g müsli med frukt, nötter och/eller frön?
150 g müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 567 kcal, med 14 g protein, 103 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g müsli med frukt, nötter och/eller frön?
200 g müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 756 kcal, med 19 g protein, 138 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g müsli med frukt, nötter och/eller frön?
250 g müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 945 kcal, med 24 g protein, 172 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
