Ha koll på vad du har på tallriken
Müsli med frukt, nötter och/eller frön
Kalorier och näringsvärden
med frukt, nötter och/eller frön, utan tillsatt socker, ej berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 59,6 mg 5%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Müsli med frukt frön och kärnor359 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, ej berikad374 kcal / 100 g
- Nöt- och frögranolaendast, icke berikad450 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller utan nötter och frön, icke berikad442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Müsli med frukt och nötter365 kcal / 100 g
- Müsliblandning med torkad fruktosötad327 kcal / 100 g
- Frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter socker el. honungfrukostflingor, müsli, flingblandning, fullkorn, m. frukt, nötter, socker el. honung369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Fullkornsmüsli med socker frukt och nötterfrukostflingor, müsli, fullkorn, med socker, frukt och nötter455 kcal / 100 g
Frågor om Müsli med frukt, nötter och/eller frön
Hur många kalorier innehåller 100 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön?
100 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 374 kcal, med 10 g protein, 60 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön?
50 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 187 kcal, med 5,2 g protein, 30 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön?
150 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 561 kcal, med 16 g protein, 90 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön?
200 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 748 kcal, med 21 g protein, 120 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön?
250 g Müsli med frukt, nötter och/eller frön innehåller 935 kcal, med 26 g protein, 150 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
