Ha koll på vad du har på tallriken
fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter
Kalorier och näringsvärden
rik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 395 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 65 g 23%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 289 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotensyra (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 37,7 mg 3%
- Järn 5,5 mg 31%
- Magnesium 73,7 mg 18%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Chokladfiberfrukostflingorrik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Enkla fiberrika frukostflingorberikade med vitaminer och mineraler361 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingornatur, berikad med vitaminer och mineraler327 kcal / 100 g
- Müsli med frukt nötter och/eller frönberikad med vitaminer och mineraler378 kcal / 100 g
- Flingor med nötterberikad med vitaminer och mineraler392 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, berikad med vitaminer och mineraler399 kcal / 100 g
- Fullkornsmüsli med socker frukt och nötterfrukostflingor, müsli, fullkorn, med socker, frukt och nötter455 kcal / 100 g
- Spannmålsbar med fruktberikad med vitaminer och mineraler382 kcal / 100 g
Frågor om fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter?
100 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter innehåller 395 kcal, med 8,6 g protein, 65 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter?
50 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter innehåller 198 kcal, med 4,3 g protein, 32 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter?
150 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter innehåller 593 kcal, med 13 g protein, 97 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter?
200 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter innehåller 790 kcal, med 17 g protein, 129 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter?
250 g fiberrik frukostflingor med frukt eller nötter innehåller 988 kcal, med 22 g protein, 161 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
