Ha koll på vad du har på tallriken
Fruit and fibre typ frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
berikad
348
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.70 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 348 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sockerarter 26 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 210 µg 53%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 10,9 mg 61%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 444 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Frukostflingor av shredded wheat-typ med frukticke-berikad326 kcal / 100 g
- Bran flakes frukostflingorberikad333 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typberikad332 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Maltade flingor frukostblandingberikad373 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingorberikad376 kcal / 100 g
- Flerkornsringar frukostblandingberikad368 kcal / 100 g
- Krispig fruktmüsliberikad med fiber430 kcal / 100 g
Frågor om Fruit and fibre typ frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruit and fibre typ frukostflingor?
100 g Fruit and fibre typ frukostflingor innehåller 348 kcal, med 8 g protein, 70 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruit and fibre typ frukostflingor?
50 g Fruit and fibre typ frukostflingor innehåller 174 kcal, med 4 g protein, 35 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruit and fibre typ frukostflingor?
150 g Fruit and fibre typ frukostflingor innehåller 522 kcal, med 12 g protein, 106 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruit and fibre typ frukostflingor?
200 g Fruit and fibre typ frukostflingor innehåller 696 kcal, med 16 g protein, 141 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruit and fibre typ frukostflingor?
250 g Fruit and fibre typ frukostflingor innehåller 870 kcal, med 20 g protein, 176 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-779 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
