Ha koll på vad du har på tallriken
maltade flingor frukostblanding
Kalorier och näringsvärden
berikad
373
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.83 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 373 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 23,6 mg 148%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingorberikad376 kcal / 100 g
- Bran flakes frukostflingorberikad333 kcal / 100 g
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Glacyr-cornflakes frukostflingorberikad350 kcal / 100 g
- Frukostflingor av vete och flerkorn med chokladsmakberikad375 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Rostad/spröd ris-frukostflingorberikad374 kcal / 100 g
- Flerkornsringar frukostblandingberikad368 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typberikad332 kcal / 100 g
Frågor om maltade flingor frukostblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g maltade flingor frukostblanding?
100 g maltade flingor frukostblanding innehåller 373 kcal, med 12 g protein, 83 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g maltade flingor frukostblanding?
50 g maltade flingor frukostblanding innehåller 187 kcal, med 5,9 g protein, 42 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g maltade flingor frukostblanding?
150 g maltade flingor frukostblanding innehåller 560 kcal, med 18 g protein, 125 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g maltade flingor frukostblanding?
200 g maltade flingor frukostblanding innehåller 746 kcal, med 24 g protein, 167 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g maltade flingor frukostblanding?
250 g maltade flingor frukostblanding innehåller 933 kcal, med 30 g protein, 209 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-760 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
