Ha koll på vad du har på tallriken
Bran flakes frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
berikad
333
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.73 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 13 g 48%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 8,3 mg 55%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 13,5 mg 75%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,42 mg 47%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingorberikad376 kcal / 100 g
- Maltade flingor frukostblandingberikad373 kcal / 100 g
- Frukostflingor med veteklimed tillsatta vitaminerna B2, B3, B6, folat, Fe och Zn353 kcal / 100 g
- All-Bran fullkornsfrukostflingor med vetekliberikade, t.ex.364 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typberikad332 kcal / 100 g
- Kli-flingorpost, ätklar328 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes spannmålätfärdig331 kcal / 100 g
Frågor om Bran flakes frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bran flakes frukostflingor?
100 g Bran flakes frukostflingor innehåller 333 kcal, med 9,6 g protein, 73 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bran flakes frukostflingor?
50 g Bran flakes frukostflingor innehåller 167 kcal, med 4,8 g protein, 37 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bran flakes frukostflingor?
150 g Bran flakes frukostflingor innehåller 500 kcal, med 14 g protein, 110 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bran flakes frukostflingor?
200 g Bran flakes frukostflingor innehåller 666 kcal, med 19 g protein, 147 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bran flakes frukostflingor?
250 g Bran flakes frukostflingor innehåller 833 kcal, med 24 g protein, 183 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-763 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
