Ha koll på vad du har på tallriken
Bran-typ frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
berikad
267
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.50 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 25 g 88%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalcium 329 mg 25%
- Järn 10,7 mg 59%
- Magnesium 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Kalium 757 mg 16%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Bran flakes frukostflingorberikad333 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingorberikad376 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- All-Bran fullkornsfrukostflingor med vetekliberikade, t.ex.364 kcal / 100 g
- Maltade flingor frukostblandingberikad373 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typberikad332 kcal / 100 g
- Rostad/spröd ris-frukostflingorberikad374 kcal / 100 g
- Frukostflingor av shredded wheat-typicke-berikad333 kcal / 100 g
- Flerkornsringar frukostblandingberikad368 kcal / 100 g
Frågor om Bran-typ frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bran-typ frukostflingor?
100 g Bran-typ frukostflingor innehåller 267 kcal, med 12 g protein, 50 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bran-typ frukostflingor?
50 g Bran-typ frukostflingor innehåller 134 kcal, med 6,2 g protein, 25 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bran-typ frukostflingor?
150 g Bran-typ frukostflingor innehåller 401 kcal, med 19 g protein, 75 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bran-typ frukostflingor?
200 g Bran-typ frukostflingor innehåller 534 kcal, med 25 g protein, 99 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bran-typ frukostflingor?
250 g Bran-typ frukostflingor innehåller 668 kcal, med 31 g protein, 124 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-767 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
