Ha koll på vad du har på tallriken
flerkornsringar frukostblanding
Kalorier och näringsvärden
berikad
368
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.81 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 368 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 81 g 29%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 71 mg 79%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 103%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotensyra (B5) 4,4 mg 88%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalcium 460 mg 35%
- Järn 14,7 mg 82%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor honungsringarinklusive Honey and Nut Cheerios, berikad349 kcal / 100 g
- Frukostflingor av vete och flerkorn med chokladsmakberikad375 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingorberikad376 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Maltade flingor frukostblandingberikad373 kcal / 100 g
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Honungsöverdragen puffad vete-frukostflingorberikad355 kcal / 100 g
- Bran flakes frukostflingorberikad333 kcal / 100 g
- Rostad/spröd ris-frukostflingorberikad374 kcal / 100 g
Frågor om flerkornsringar frukostblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g flerkornsringar frukostblanding?
100 g flerkornsringar frukostblanding innehåller 368 kcal, med 7,9 g protein, 81 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g flerkornsringar frukostblanding?
50 g flerkornsringar frukostblanding innehåller 184 kcal, med 4 g protein, 40 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g flerkornsringar frukostblanding?
150 g flerkornsringar frukostblanding innehåller 552 kcal, med 12 g protein, 121 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g flerkornsringar frukostblanding?
200 g flerkornsringar frukostblanding innehåller 736 kcal, med 16 g protein, 161 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g flerkornsringar frukostblanding?
250 g flerkornsringar frukostblanding innehåller 920 kcal, med 20 g protein, 202 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
