Ha koll på vad du har på tallriken
frukostflingor av shredded wheat-typ
Kalorier och näringsvärden
icke-berikad
333
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.71 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 12 g 44%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,5 mg 56%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor av shredded wheat-typ med frukticke-berikad326 kcal / 100 g
- Puffad vete-frukostflingoroanrikad341 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typicke-berikad332 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingoroberikad378 kcal / 100 g
- Crunchy clusters typ frukostflingorutan nötter, oberikad399 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frukostflingorklar att äta, skestorlek, post359 kcal / 100 g
Frågor om frukostflingor av shredded wheat-typ
Hur många kalorier innehåller 100 g frukostflingor av shredded wheat-typ?
100 g frukostflingor av shredded wheat-typ innehåller 333 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g frukostflingor av shredded wheat-typ?
50 g frukostflingor av shredded wheat-typ innehåller 167 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g frukostflingor av shredded wheat-typ?
150 g frukostflingor av shredded wheat-typ innehåller 500 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g frukostflingor av shredded wheat-typ?
200 g frukostflingor av shredded wheat-typ innehåller 666 kcal, med 22 g protein, 142 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g frukostflingor av shredded wheat-typ?
250 g frukostflingor av shredded wheat-typ innehåller 833 kcal, med 27 g protein, 178 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-775 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
