Ha koll på vad du har på tallriken
Puffad vete-frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
oanrikad
341
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.72 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 7,8 g 28%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selen 53 µg 96%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Honungsöverdragen puffad vete-frukostflingorberikad355 kcal / 100 g
- Puffat vetefrukostätfärdig, berikad364 kcal / 100 g
- Frukostflingor av shredded wheat-typicke-berikad333 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat fullkornsveteutan tillsatt socker eller salt, inte berikade338 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Honungspuffar av fullkornsveteej berikad366 kcal / 100 g
- Puffade vete-frokostflingorquaker, ätklar397 kcal / 100 g
- Puffat vetesafeway, ätfärdig355 kcal / 100 g
- Cornflakes frukostflingoroberikad378 kcal / 100 g
- Osötat puffat vete368 kcal / 100 g
Frågor om Puffad vete-frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Puffad vete-frukostflingor?
100 g Puffad vete-frukostflingor innehåller 341 kcal, med 13 g protein, 72 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puffad vete-frukostflingor?
50 g Puffad vete-frukostflingor innehåller 171 kcal, med 6,6 g protein, 36 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puffad vete-frukostflingor?
150 g Puffad vete-frukostflingor innehåller 512 kcal, med 20 g protein, 108 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puffad vete-frukostflingor?
200 g Puffad vete-frukostflingor innehåller 682 kcal, med 26 g protein, 144 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puffad vete-frukostflingor?
250 g Puffad vete-frukostflingor innehåller 853 kcal, med 33 g protein, 180 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-756 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
