Ha koll på vad du har på tallriken
Puffat vete
Kalorier och näringsvärden
safeway, ätfärdig
355
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.63 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,41 mg 46%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 66,8 µg 121%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor av puffat vete med honungfrukostflingor, puffat vete, med honung, berikade388 kcal / 100 g
- Fullkornsflingor av puffat vete med chokladfrukostflingor, puffat vete, med choklad, fullkorn382 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealfärdig frukostblandning, quaker366 kcal / 100 g
- Puffad vete-frukostflingoroanrikad341 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat fullkornsveteutan tillsatt socker eller salt, inte berikade338 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls frukostflingormom's best, ätklar373 kcal / 100 g
- Honungspuffar av fullkornsveteej berikad366 kcal / 100 g
- Puffat risflingorätfärdiga, berikade402 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealfärdig frukostblandning, quaker383 kcal / 100 g
Frågor om Puffat vete
Hur många kalorier innehåller 100 g Puffat vete?
100 g Puffat vete innehåller 355 kcal, med 18 g protein, 63 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puffat vete?
50 g Puffat vete innehåller 178 kcal, med 8,8 g protein, 31 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puffat vete?
150 g Puffat vete innehåller 533 kcal, med 27 g protein, 94 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puffat vete?
200 g Puffat vete innehåller 710 kcal, med 35 g protein, 125 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puffat vete?
250 g Puffat vete innehåller 888 kcal, med 44 g protein, 157 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6921 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
