Ha koll på vad du har på tallriken
Puffade vete-frokostflingor
Kalorier och näringsvärden
quaker, ätklar
397
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.67 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 397 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 11 g 40%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Kalium 473 mg 10%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,61 mg 67%
- Mangan 3,3 mg 144%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Quaker puffed wheat cerealfärdig frukostblandning, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealfärdig frukostblandning, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker, shredded wheat, påsfrukostblandning348 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat vete med honungfrukostflingor, puffat vete, med honung, berikade388 kcal / 100 g
- Puffad vete-frukostflingoroanrikad341 kcal / 100 g
- Frukostflingor av puffat fullkornsveteutan tillsatt socker eller salt, inte berikade338 kcal / 100 g
- Muffets frukostflingorquaker, ätklar387 kcal / 100 g
- Fullkornsflingor av puffat vete med chokladfrukostflingor, puffat vete, med choklad, fullkorn382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
Frågor om Puffade vete-frokostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Puffade vete-frokostflingor?
100 g Puffade vete-frokostflingor innehåller 397 kcal, med 15 g protein, 67 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Puffade vete-frokostflingor?
50 g Puffade vete-frokostflingor innehåller 199 kcal, med 7,5 g protein, 34 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Puffade vete-frokostflingor?
150 g Puffade vete-frokostflingor innehåller 596 kcal, med 23 g protein, 100 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Puffade vete-frokostflingor?
200 g Puffade vete-frokostflingor innehåller 794 kcal, med 30 g protein, 134 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Puffade vete-frokostflingor?
250 g Puffade vete-frokostflingor innehåller 993 kcal, med 38 g protein, 167 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
