Ha koll på vad du har på tallriken
frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt
Kalorier och näringsvärden
icke-berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Frukostflingor av shredded wheat-typicke-berikad333 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vetekex av Weetabix-typicke-berikad332 kcal / 100 g
- Puffad vete-frukostflingoroanrikad341 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
- Maltad vete frukostblandingberikad339 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Bran-typ frukostflingorberikad267 kcal / 100 g
- Crunchy clusters typ frukostflingorutan nötter, oberikad399 kcal / 100 g
- Bran flakes frukostflingorberikad333 kcal / 100 g
- Honungsöverdragen puffad vete-frukostflingorberikad355 kcal / 100 g
Frågor om frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt
Hur många kalorier innehåller 100 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt?
100 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt innehåller 326 kcal, med 8,4 g protein, 74 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt?
50 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt innehåller 163 kcal, med 4,2 g protein, 37 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt?
150 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt innehåller 489 kcal, med 13 g protein, 111 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt?
200 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt innehåller 652 kcal, med 17 g protein, 148 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt?
250 g frukostflingor av shredded wheat-typ med frukt innehåller 815 kcal, med 21 g protein, 185 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-777 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
