Ha koll på vad du har på tallriken
Shredded wheat'n bran frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, skestorlek, post
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 13 g 48%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 4,6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Koppar 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlekfärdiga frukostflingor339 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original skedstorlek frukostflingorfrukostflingor351 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingor med honung och nötterklar att äta, post367 kcal / 100 g
- Shreddies frukostflingorklar att ätas, post361 kcal / 100 g
- Kli-flingorpost, ätklar328 kcal / 100 g
- Vete- och kli-cerealätklar, sötad med nötter och frukter385 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frukostflingorklar att ätas, post362 kcal / 100 g
- Frukostflingor av shredded wheat-typicke-berikad333 kcal / 100 g
Frågor om Shredded wheat'n bran frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Shredded wheat'n bran frukostflingor?
100 g Shredded wheat'n bran frukostflingor innehåller 359 kcal, med 12 g protein, 67 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shredded wheat'n bran frukostflingor?
50 g Shredded wheat'n bran frukostflingor innehåller 180 kcal, med 5,9 g protein, 34 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shredded wheat'n bran frukostflingor?
150 g Shredded wheat'n bran frukostflingor innehåller 539 kcal, med 18 g protein, 101 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Shredded wheat'n bran frukostflingor?
200 g Shredded wheat'n bran frukostflingor innehåller 718 kcal, med 23 g protein, 134 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Shredded wheat'n bran frukostflingor?
250 g Shredded wheat'n bran frukostflingor innehåller 898 kcal, med 29 g protein, 168 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
