Ha koll på vad du har på tallriken
Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek
Kalorier och näringsvärden
färdiga frukostflingor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 portion | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ portion | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Shredded wheat'n bran frukostflingorklar att äta, skestorlek, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original skedstorlek frukostflingorfrukostflingor351 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lätt glaserade skedstorlek frukostflingorfrukostflingor352 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Kli-flingorpost, ätklar328 kcal / 100 g
- Vete- och kli-cerealätklar, sötad med nötter och frukter385 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingorätfärdig308 kcal / 100 g
- Shreddies frukostflingorklar att ätas, post361 kcal / 100 g
Frågor om Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek
Hur många kalorier innehåller 100 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
100 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 339 kcal, med 11 g protein, 66 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (59 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
1 portion (59 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 200 kcal, med 6,4 g protein, 39 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (118 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
2 portioner (118 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 400 kcal, med 13 g protein, 78 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29,5 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
½ portion (29,5 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 100 kcal, med 3,2 g protein, 20 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (177 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
3 portioner (177 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 600 kcal, med 19 g protein, 117 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (236 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
4 portioner (236 g) Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 800 kcal, med 26 g protein, 156 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
50 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 170 kcal, med 5,5 g protein, 33 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek?
150 g Post Shredded Wheat n' Bran i skedstorlek innehåller 509 kcal, med 16 g protein, 99 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167715 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
