Ha koll på vad du har på tallriken
Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, post
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 54%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47,4 mg 4%
- Järn 4,1 mg 23%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 0,68 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Post Honey Nut Shredded Wheatfärdiga frukostflingor373 kcal / 100 g
- Honey Shreddies frukostflingorklar att ätas, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat frukostflingorfrukost361 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frukostflingorklar att äta, skestorlek, post359 kcal / 100 g
- Shreddies frukostflingorklar att ätas, post361 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vete och honung395 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vete havre majs honung och nötter391 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stora kex frukostflingorfrukostflingor337 kcal / 100 g
Frågor om Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter?
100 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter innehåller 367 kcal, med 8,7 g protein, 68 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter?
50 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter innehåller 184 kcal, med 4,4 g protein, 34 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter?
150 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter innehåller 551 kcal, med 13 g protein, 102 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter?
200 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter innehåller 734 kcal, med 17 g protein, 136 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter?
250 g Shredded wheat frukostflingor med honung och nötter innehåller 918 kcal, med 22 g protein, 170 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5137 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
