Ha koll på vad du har på tallriken
snabb varm havrefrukostblanding
Kalorier och näringsvärden
naturell, rå, berikad
352
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.65 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 65 g 23%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 4,3 µg 22%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 1336 mg 103%
- Järn 11,9 mg 66%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Havrefrukostflingorsnabb, naturell, berikad, kokt, tillagad med lättmjölk95 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Naturella snabbgrynberikad, tillagad med vatten (tillsatt kokande vatten eller tillagad i mikrovågsugn)68 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Varm fullkornsvetedrycktorr342 kcal / 100 g
- Havregryn med fruktbarnmat, torr, snabb, berikad för småbarn402 kcal / 100 g
Frågor om snabb varm havrefrukostblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g snabb varm havrefrukostblanding?
100 g snabb varm havrefrukostblanding innehåller 352 kcal, med 11 g protein, 65 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g snabb varm havrefrukostblanding?
50 g snabb varm havrefrukostblanding innehåller 176 kcal, med 5,5 g protein, 32 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g snabb varm havrefrukostblanding?
150 g snabb varm havrefrukostblanding innehåller 528 kcal, med 17 g protein, 97 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g snabb varm havrefrukostblanding?
200 g snabb varm havrefrukostblanding innehåller 704 kcal, med 22 g protein, 129 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g snabb varm havrefrukostblanding?
250 g snabb varm havrefrukostblanding innehåller 880 kcal, med 28 g protein, 162 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-792 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
