Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig snabb havregrynskräm
Kalorier och näringsvärden
varm, tillagad
77
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.12 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 58,5 mg 5%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 89,2 mg 7%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,83 mg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,5 g | 29 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Naturella snabbgrynberikad, tillagad med vatten (tillsatt kokande vatten eller tillagad i mikrovågsugn)68 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, tillagad, quaker105 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med russin och kryddorvarm, tillagad, quaker104 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Havrefrukostflingorsnabb, naturell, berikad, kokt, tillagad med lättmjölk95 kcal / 100 g
- Vanlig vällingvarm, tillagad33 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig snabb havregrynskräm
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig snabb havregrynskräm?
100 g Vanlig snabb havregrynskräm innehåller 77 kcal, med 2,6 g protein, 12 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig snabb havregrynskräm?
50 g Vanlig snabb havregrynskräm innehåller 39 kcal, med 1,3 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig snabb havregrynskräm?
150 g Vanlig snabb havregrynskräm innehåller 116 kcal, med 3,9 g protein, 17 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig snabb havregrynskräm?
200 g Vanlig snabb havregrynskräm innehåller 154 kcal, med 5,2 g protein, 23 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig snabb havregrynskräm?
250 g Vanlig snabb havregrynskräm innehåller 193 kcal, med 6,5 g protein, 29 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1414 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
