Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor
Kalorier och näringsvärden
varm, tillagad, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 52,8 mg 4%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Kalium 90,8 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant havregrynrussin och kryddor, torkad360 kcal / 100 g
- Snabbgryn med russin och kryddorberikad, tillagad med vatten88 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, tillagad, quaker105 kcal / 100 g
- Snabb havregrynvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, tillagad, quaker89 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynkanel- och kryddsmak, reducerat socker358 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor?
100 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor innehåller 104 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor?
50 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor innehåller 52 kcal, med 1,1 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor?
150 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor innehåller 156 kcal, med 3,2 g protein, 28 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor?
200 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor innehåller 208 kcal, med 4,2 g protein, 37 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor?
250 g Snabb havregrynsgröt med russin och kryddor innehåller 260 kcal, med 5,3 g protein, 46 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1424 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
