Ha koll på vad du har på tallriken
Snabbgryn med russin och kryddor
Kalorier och näringsvärden
berikad, tillagad med vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 8,7 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 portion | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ portion | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med russin och kryddorvarm, tillagad, quaker104 kcal / 100 g
- Naturella snabbgrynberikad, tillagad med vatten (tillsatt kokande vatten eller tillagad i mikrovågsugn)68 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddorvarm, torr, quaker376 kcal / 100 g
- Quaker instant havregrynrussin och kryddor, torkad360 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
- Havrefrukostflingorsnabb, smaksatt, icke-berikad, tillagad med mellanmjölk98 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, tillagad, quaker105 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
Frågor om Snabbgryn med russin och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabbgryn med russin och kryddor?
100 g Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 88 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Snabbgryn med russin och kryddor?
1 portion (240 g) Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 211 kcal, med 4,8 g protein, 40 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Snabbgryn med russin och kryddor?
2 portioner (480 g) Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 422 kcal, med 9,5 g protein, 80 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Snabbgryn med russin och kryddor?
½ portion (120 g) Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 106 kcal, med 2,4 g protein, 20 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Snabbgryn med russin och kryddor?
3 portioner (720 g) Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 634 kcal, med 14 g protein, 120 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Snabbgryn med russin och kryddor?
4 portioner (960 g) Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 845 kcal, med 19 g protein, 160 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabbgryn med russin och kryddor?
50 g Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 44 kcal, med 1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabbgryn med russin och kryddor?
150 g Snabbgryn med russin och kryddor innehåller 132 kcal, med 3 g protein, 25 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173908 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
