Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor
Kalorier och näringsvärden
varm, torr, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 11 g 39%
- Sockerarter 36 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 12,7 µg 42%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 191 mg 15%
- Järn 13,7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant havregrynrussin och kryddor, torkad360 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, torr, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER russin datik och valnötter instant havregryntorr371 kcal / 100 g
- Snabbgryn med russin och kryddorberikad, tillagad med vatten88 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor?
100 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor innehåller 376 kcal, med 7,6 g protein, 67 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor?
50 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor innehåller 188 kcal, med 3,8 g protein, 34 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor?
150 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor innehåller 564 kcal, med 11 g protein, 101 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor?
200 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor innehåller 752 kcal, med 15 g protein, 134 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor?
250 g Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddor innehåller 940 kcal, med 19 g protein, 168 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
