Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor
Kalorier och näringsvärden
snabb, kanel och krydda, torr, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sockerarter 35 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 12,1 µg 40%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 189 mg 15%
- Järn 14 mg 78%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 2,7 mg 117%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant havregrynkanel-krydda, torkad369 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynkanel- och kryddsmak, reducerat socker358 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšsgröt med russin och kryddorvarm, torr, quaker376 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Weight Control lönnsirap och brun socker instant havregryninstant: weight control, lönn och brun socker, torr, quaker382 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
100 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 387 kcal, med 8,4 g protein, 72 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
50 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 194 kcal, med 4,2 g protein, 36 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
150 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 581 kcal, med 13 g protein, 108 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
200 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 774 kcal, med 17 g protein, 143 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
250 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 968 kcal, med 21 g protein, 179 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1419 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
