Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel
Kalorier och näringsvärden
snabb, äpple och kanel, torr, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 7,9 g 28%
- Sockerarter 34 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 14,1 µg 47%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 191 mg 15%
- Järn 13,7 mg 76%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Quaker instant havregrynäpple och kanel, torkad366 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, torr, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynäpple och kanel, reducerat socker358 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med reducerat socker äpple och kanelvarm, torr, quaker385 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregryninstant: wild berry medley, torr, quaker386 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel?
100 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel innehåller 386 kcal, med 8,3 g protein, 71 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel?
50 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel innehåller 193 kcal, med 4,2 g protein, 35 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel?
150 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel innehåller 579 kcal, med 13 g protein, 106 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel?
200 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel innehåller 772 kcal, med 17 g protein, 141 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel?
250 g Snabb havregrynšgröt med äpple och kanel innehåller 965 kcal, med 21 g protein, 177 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1415 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
