Ha koll på vad du har på tallriken
Wild Berry Medley instant havregryn
Kalorier och näringsvärden
instant: wild berry medley, torr, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 11 g 40%
- Sockerarter 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 193 mg 15%
- Järn 13,7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Quaker real medleys sommarbär havregrynsgröttorr353 kcal / 100 g
- QUAKER instant havregrynfrukt- och gräddvariant, torr379 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, torr, quaker387 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control lönnsirap och brun socker instant havregryninstant: weight control, lönn och brun socker, torr, quaker382 kcal / 100 g
- Havregryn med fruktbarnmat, torr, snabb, berikad för småbarn402 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med persika och gräddevarm, torr, quaker402 kcal / 100 g
Frågor om Wild Berry Medley instant havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Wild Berry Medley instant havregryn?
100 g Wild Berry Medley instant havregryn innehåller 386 kcal, med 8,8 g protein, 66 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wild Berry Medley instant havregryn?
50 g Wild Berry Medley instant havregryn innehåller 193 kcal, med 4,4 g protein, 33 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wild Berry Medley instant havregryn?
150 g Wild Berry Medley instant havregryn innehåller 579 kcal, med 13 g protein, 99 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wild Berry Medley instant havregryn?
200 g Wild Berry Medley instant havregryn innehåller 772 kcal, med 18 g protein, 132 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wild Berry Medley instant havregryn?
250 g Wild Berry Medley instant havregryn innehåller 965 kcal, med 22 g protein, 165 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5088 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
