Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynšgröt med vilda bär
Kalorier och näringsvärden
snabb, vildbärsblandning, tillagad, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 6,8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Kalium 61,9 mg 1%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, tillagad, quaker86 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynekologisk, vanlig367 kcal / 100 g
- QUAKER instant havregrynfrukt- och gräddvariant, torr379 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, tillagad, quaker105 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynšgröt med vilda bär
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär?
100 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär innehåller 96 kcal, med 2,2 g protein, 16 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär?
50 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär innehåller 48 kcal, med 1,1 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär?
150 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär innehåller 144 kcal, med 3,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär?
200 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär innehåller 192 kcal, med 4,4 g protein, 33 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär?
250 g Snabb havregrynšgröt med vilda bär innehåller 240 kcal, med 5,5 g protein, 41 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5199 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
