Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor
Kalorier och näringsvärden
snabb, kanel och krydda, tillagad, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 9,4 g —
- Natrium 133 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 50,5 mg 4%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Kalium 65,2 mg 1%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, tillagad, quaker86 kcal / 100 g
- Quaker instant havregrynkanel-krydda, torkad369 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynkanel- och kryddsmak, reducerat socker358 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med russin och kryddorvarm, tillagad, quaker104 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, tillagad, quaker105 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
100 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 103 kcal, med 2,2 g protein, 19 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
50 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 52 kcal, med 1,1 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
150 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 155 kcal, med 3,4 g protein, 29 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
200 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 206 kcal, med 4,5 g protein, 38 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor?
250 g Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddor innehåller 258 kcal, med 5,6 g protein, 48 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
