Ha koll på vad du har på tallriken
Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 86 g 31%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 55 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folat (B9) 533 µg 133%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineraler
- Kalcium 267 mg 21%
- Järn 24 mg 133%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 10 mg 91%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 portion | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ portion | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal chokladcerealiertorr363 kcal / 100 g
- Havrecereal med marshmallowsätklar400 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal-chokladflingortillagade med vatten, utan salt47 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Cocoa Dyno-Bites frukostflingormalt-o-meal, ätklar397 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Coco-Roos frukostfllingormalt-o-meal, ätfärdig389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
Frågor om Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
100 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 392 kcal, med 3,5 g protein, 86 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
1 portion (30 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 118 kcal, med 1,1 g protein, 26 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
2 portioner (60 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 235 kcal, med 2,1 g protein, 51 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
½ portion (15 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 59 kcal, med 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
3 portioner (90 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 353 kcal, med 3,2 g protein, 77 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
4 portioner (120 g) Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 470 kcal, med 4,2 g protein, 103 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
50 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 196 kcal, med 1,8 g protein, 43 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor?
150 g Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 588 kcal, med 5,3 g protein, 129 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174664 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
