Ha koll på vad du har på tallriken
Blueberry Mini Spooners frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätfärdig, Malt-O-Meal
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 37%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 29,5 mg 164%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 portion | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ portion | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Frosted Mini Spooners frukostflingormalt-o-meal, ätklar354 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops frukostflingormalt-o-meal, ätklar443 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch frukostflingormalt-o-meal, ätklar396 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
- Blåbärsgranolaklar att äta, lätt, rogers386 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls frukostflarnbarbara's bakery, ätfärdig337 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
Frågor om Blueberry Mini Spooners frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
100 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 350 kcal, med 8,8 g protein, 69 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (55 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
1 portion (55 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 193 kcal, med 4,8 g protein, 38 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (110 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
2 portioner (110 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 385 kcal, med 9,7 g protein, 76 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (27,5 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
½ portion (27,5 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 96 kcal, med 2,4 g protein, 19 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (165 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
3 portioner (165 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 578 kcal, med 15 g protein, 114 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (220 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
4 portioner (220 g) Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 770 kcal, med 19 g protein, 152 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
50 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 175 kcal, med 4,4 g protein, 35 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor?
150 g Blueberry Mini Spooners frukostflingor innehåller 525 kcal, med 13 g protein, 104 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171678 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
