Ha koll på vad du har på tallriken
Frosted Mini Spooners frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 11 g 39%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 26,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 29,5 mg 164%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 portion | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ portion | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats frukostflingorätklar, original, lönn, farinsocker, jordgubbe, kellogg's366 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lätt glaserade skedstorlek frukostflingorfrukostflingor352 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frukostflingormalt-o-meal, ätklar425 kcal / 100 g
- Havrecereal med marshmallowsätklar400 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites frukostflingormalt-o-meal, ätklar404 kcal / 100 g
Frågor om Frosted Mini Spooners frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Frosted Mini Spooners frukostflingor?
100 g Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 354 kcal, med 9,1 g protein, 71 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (55 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor?
1 portion (55 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 195 kcal, med 5 g protein, 39 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (110 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor?
2 portioner (110 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 389 kcal, med 10 g protein, 78 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (27,5 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor?
½ portion (27,5 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 97 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (165 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor?
3 portioner (165 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 584 kcal, med 15 g protein, 117 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (220 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor?
4 portioner (220 g) Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 779 kcal, med 20 g protein, 156 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frosted Mini Spooners frukostflingor?
50 g Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 177 kcal, med 4,5 g protein, 36 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frosted Mini Spooners frukostflingor?
150 g Frosted Mini Spooners frukostflingor innehåller 531 kcal, med 14 g protein, 106 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
