Ha koll på vad du har på tallriken
Marshmallow Mateys frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 78 g 28%
- Fett 3,5 g 5%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 41 g —
- Natrium 667 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 19,4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 333 mg 26%
- Järn 30 mg 167%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 12,5 mg 114%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 portion | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Havrecereal med marshmallowsätklar400 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Tootie Fruities frukostflingormalt-o-meal, ätklar391 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frukostflingormalt-o-meal, ätklar425 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners frukostflingormalt-o-meal, ätklar354 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites frukostflingormalt-o-meal, ätklar404 kcal / 100 g
Frågor om Marshmallow Mateys frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Marshmallow Mateys frukostflingor?
100 g Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 387 kcal, med 6,9 g protein, 78 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Marshmallow Mateys frukostflingor?
1 portion (30 g) Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 116 kcal, med 2,1 g protein, 23 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Marshmallow Mateys frukostflingor?
2 portioner (60 g) Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 232 kcal, med 4,2 g protein, 47 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Marshmallow Mateys frukostflingor?
½ portion (15 g) Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 58 kcal, med 1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Marshmallow Mateys frukostflingor?
3 portioner (90 g) Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 348 kcal, med 6,2 g protein, 70 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Marshmallow Mateys frukostflingor?
4 portioner (120 g) Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 464 kcal, med 8,3 g protein, 93 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Marshmallow Mateys frukostflingor?
50 g Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 194 kcal, med 3,5 g protein, 39 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Marshmallow Mateys frukostflingor?
150 g Marshmallow Mateys frukostflingor innehåller 581 kcal, med 10 g protein, 117 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173909 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
