Ha koll på vad du har på tallriken
Lönnsiraps- och rosingenola
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, lätt, rogers
382
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.68 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 3,8 mg 21%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 290 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Granola med russinklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Äpple- och kanelgranola frukostflingorätklar, rogers412 kcal / 100 g
- Blåbärsgranolaklar att äta, lätt, rogers386 kcal / 100 g
- Hallon- och mandelgranolaklar att äta, lätt, rogers400 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Rosin- och mandelgranolaklar att äta, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Granolacerealhemgjord, ätfärdig490 kcal / 100 g
- Naturlig granola med äpple tranbär och mandelfärdiga frukostflingor, quaker418 kcal / 100 g
- Granola med frukt och nötter436 kcal / 100 g
- 100% naturlig fettsnål granola med russinätfärdiga frukostflingor, quaker388 kcal / 100 g
Frågor om Lönnsiraps- och rosingenola
Hur många kalorier innehåller 100 g Lönnsiraps- och rosingenola?
100 g Lönnsiraps- och rosingenola innehåller 382 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lönnsiraps- och rosingenola?
50 g Lönnsiraps- och rosingenola innehåller 191 kcal, med 5,5 g protein, 34 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lönnsiraps- och rosingenola?
150 g Lönnsiraps- och rosingenola innehåller 573 kcal, med 16 g protein, 102 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lönnsiraps- och rosingenola?
200 g Lönnsiraps- och rosingenola innehåller 764 kcal, med 22 g protein, 135 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lönnsiraps- och rosingenola?
250 g Lönnsiraps- och rosingenola innehåller 955 kcal, med 27 g protein, 169 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1327 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
