Ha koll på vad du har på tallriken
Blåbärsgranola
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, lätt, rogers
386
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.69 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 6,3 g 8%
- Fiber 7,4 g 26%
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33,1 mg 3%
- Järn 2,4 mg 13%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Hallon- och mandelgranolaklar att äta, lätt, rogers400 kcal / 100 g
- Lönnsiraps- och rosingenolaklar att äta, lätt, rogers382 kcal / 100 g
- Granola med russinklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Äpple- och kanelgranola frukostflingorätklar, rogers412 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Granolacerealhemgjord, ätfärdig490 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig324 kcal / 100 g
- Blåbärsmüslimed bär312 kcal / 100 g
- Rosin- och mandelgranolaklar att äta, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Frågor om Blåbärsgranola
Hur många kalorier innehåller 100 g Blåbärsgranola?
100 g Blåbärsgranola innehåller 386 kcal, med 9,5 g protein, 69 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blåbärsgranola?
50 g Blåbärsgranola innehåller 193 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blåbärsgranola?
150 g Blåbärsgranola innehåller 579 kcal, med 14 g protein, 104 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blåbärsgranola?
200 g Blåbärsgranola innehåller 772 kcal, med 19 g protein, 138 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blåbärsgranola?
250 g Blåbärsgranola innehåller 965 kcal, med 24 g protein, 173 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1326 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
