Ha koll på vad du har på tallriken
Blueberry almond crunch frukostflarn
Kalorier och näringsvärden
post, selects, ätfärdig
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 4,2 g 5%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 489 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 79 mg 6%
- Järn 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 456 mg 36%
- Kalium 448 mg 10%
- Zink 3,5 mg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,4 g | 60 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 90 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 120 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 150 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Cranberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig364 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
- Great grains tranbärs- och mandel-crunchpost, ätklar384 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig320 kcal / 100 g
- Nature's Path blåbärsmüsli med mandlarätklar379 kcal / 100 g
- Blåbärsgranolaklar att äta, lätt, rogers386 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorpost selects, ätklar413 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med russin och mandlarklar att äta, quaker460 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Hallon- och mandelgranolaklar att äta, lätt, rogers400 kcal / 100 g
Frågor om Blueberry almond crunch frukostflarn
Hur många kalorier innehåller 100 g Blueberry almond crunch frukostflarn?
100 g Blueberry almond crunch frukostflarn innehåller 324 kcal, med 9,4 g protein, 60 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blueberry almond crunch frukostflarn?
50 g Blueberry almond crunch frukostflarn innehåller 162 kcal, med 4,7 g protein, 30 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blueberry almond crunch frukostflarn?
150 g Blueberry almond crunch frukostflarn innehåller 486 kcal, med 14 g protein, 90 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blueberry almond crunch frukostflarn?
200 g Blueberry almond crunch frukostflarn innehåller 648 kcal, med 19 g protein, 120 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blueberry almond crunch frukostflarn?
250 g Blueberry almond crunch frukostflarn innehåller 810 kcal, med 24 g protein, 150 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1238 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
