Ha koll på vad du har på tallriken
Date and raisin pecan crunch frukostflarn
Kalorier och näringsvärden
post, selects, ätfärdig
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 3,4 g 4%
- Fiber 15 g 53%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 432 mg 35%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 3,5 mg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,9 g | 61 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Post Great Grains rosin- dadel- och pekannötsfrukostflingorfärdiga frukostflingor378 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorpost selects, ätklar413 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig364 kcal / 100 g
- Post Great Grains knaprig pekannötsfrukostflingorfärdiga frukostflingor403 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig324 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med russin och mandlarklar att äta, quaker460 kcal / 100 g
- Great grains banan- och nöt-crunchpost, ätklar390 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp lönnsirap och pekannöt frukostflingorätklar, Morning Crisp: lönn och pekannöt, Jordans452 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingorpost, ätklar324 kcal / 100 g
- Great grains tranbärs- och mandel-crunchpost, ätklar384 kcal / 100 g
Frågor om Date and raisin pecan crunch frukostflarn
Hur många kalorier innehåller 100 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn?
100 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn innehåller 320 kcal, med 8,9 g protein, 61 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn?
50 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn innehåller 160 kcal, med 4,5 g protein, 31 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn?
150 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn innehåller 480 kcal, med 13 g protein, 92 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn?
200 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn innehåller 640 kcal, med 18 g protein, 122 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn?
250 g Date and raisin pecan crunch frukostflarn innehåller 800 kcal, med 22 g protein, 153 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1239 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
